『坐月子能不能吃凉薯』李芊绵🌱问答_素问
2021-05-03 21:52:26

问题

🔸 素问http://suwen.100xg.cn病友向👶哈尔滨市儿童医院主任营养师李芊绵提问说坐月子能不能吃凉薯?


回答

李芊绵医生回答说产妇可以吃凉薯。凉薯别名芒光、沙葛、豆薯、土瓜、地萝卜。凉薯中的糖类可以分解为葡萄糖,可以快速的为大脑补充营养物质,能缓解大脑疲劳、烦躁、易怒、失眠等症状,起到很好的安神除烦作用。凉薯营养丰富,含人体必需的钙铁锌铜磷等多种元素,还有降低血压血脂的所用。有妊娠期糖尿病、妊娠期高血压的孕妇,可以是适量食用达到治疗作用。但凉薯偏寒,不宜大量食用。吃都凉薯的好处如下:1、补充能量:凉薯中碳水化合物含量丰富,能够分解为糖类,直接迅速地为身体供能,能够帮助产后妈妈补充体力。但凉薯性寒产后不宜多吃,产后可以适量食用。2 此健康知识问答有6位网友觉得有用。

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